どうも、理学療法士のwataruです。 令和1年8月18日、“筑波大学 東京キャンパス”で開催されました、 日本予防理学療法学会 第5回サテライト集会「予防理学療法の可能性の追求」 に参加してきました。 予防理学療法には疾病予防、重症化予防、再発予防等、各フ…

おっ！！この商品ミネラルたっぷりってかいてある！！ うん、うん、すごくミネラルの味がする！！…で、ミネラルってなんですの？？笑 そこで今回は、そんなミネラルの話です。 ミネラルってなんのこと？？ ミネラルとは、地球上に存在する118種類の元素のう…

なんか体調悪いなー。肌の調子悪いなー。 とりあえずビタミン取っとけば？？…ん？ビタミンってなんだっけ？？ そこで今日は、そんなビタミンに関する話です。 ビタミンとはなんだ！？ ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分いわゆる三大栄養素ではありま…

どうも、白米大好きwataruです。焼肉では肉より米をたくさん食べてしまいます。笑 焼肉って、ご飯の最高のおかずですよね。笑 しかし、年齢を重ねるごとに栄養って大事だなとつくづく思うわけですよ。 そこで今回は、5大栄養素について簡単に話したいと思い…

どうも、口内炎に悩まされているwataruです。絶賛、痛みと格闘中。 これがまた、唇と舌の側面の二刀流。絶賛、食欲低下中。 そこで今回は、口内炎の基礎知識と、対処法について話したいと思います。 口内炎とは？？ まず、一般的に言われる口内炎とは、口の…